JÓGA

     Nejmladší děti školního věku mají rády pohádky a hry. Proto je cvičení v tomto školním roce zaměřeno převážně na pohádkové příběhy. Děti si při cvičení protáhnou celé tělo. Učíme je zvládat správné držení těla a dýchání. Naučí se pozice, které je vedou k soustředění , zklidnění a relaxaci. V rušnější části cvičení formou her načerpají energií a dostaví se i radost z pohybu.
      Skladba cvičební hodiny: Poslech pohádkového příběhu v relaxační pozici
                                        Dechová cvičení
                                        Jógová cvičení zaměřena na děj příběhu /ásany a krátké sestavičky/
                                        Závěrečná hra

      Téma: Vypravění o zajících                                    O pejskovi
                V lese                                                      O tygrovi
                Návštěva u babičky                                    O panenkách
                Vrabčáci                                                   O stromu 
                V Africe                                                   O míčku
                Sněží                                                       O medvídkovi
                Vánoční přání                                            O letadle
                Tři králové                                                O berušce                
                Malíři                                                        O princezně             
                Let balónem                                             O prázdninách

                                                                                                                            Pavla Srubková


Copyright © 2011 Základní škola a Mateřská škola, Všechna práva vyhrazena.