JÓGA

Kroužek jógy byl zahájen ve čtvrtek 10. září 2009. Zaměřujeme se v něm na správné dýchání, relaxaci, protažení celého těla po sedavém zaměstznání formou protahovacích cviků z oblasti napodobování zvířátek a pohádkově motivovaného cvičení, dále na vnitřní prožívání pohybu a na zvvládnutí jednoduchých ásan, které protahují a posilují svaly a následně je uvolňují. Využíváme také jednoduchých, krátkých sestaviček jako Pozdrav slunci a Pozdrav měsíci.

Dětská jóga není náboženstvím. Pomáhá léčít a měla by vést k uvědomění si vlastní zodpovědnosti za své zdraví. Cílem je spokojenost a určitá duševní vyváženost dětí.

jog3


Copyright © 2011 Základní škola a Mateřská škola, Všechna práva vyhrazena.